提起藏族，一般给人的感觉总是神秘的，那是因为很多人都对他们知之甚少。
据考古发现，早在多年前，藏族的祖先就在雅鲁藏布江流域生息繁衍了。后来，经过不断的发展和演变、不断的扩张和收复，西藏变成了如今的西藏……那么，如何去认识西藏呢？
按照藏区传统的地理观念，整个藏地由高至低被划分为上、中、下三大区域，有上阿里三围、中卫藏四如、下多康六岗的说法。
上阿里三围
阿里三围来历
据藏族民间传说，公元年，笃信佛教的吐蕃赞普热巴金被他的哥哥朗达玛杀害，篡夺了赞普大位。
五年后，朗达玛被热爱佛教的密宗大师拉隆·贝多杀死，藏区陷入了长达半个世纪的动荡和战乱之中，随后出现了大小七个王国。
为了王位继承权的归属，朗达玛的两个异母儿子卧松与雍丹相互斗争。卧松之子贝考赞为奴隶起义*所杀，贝考赞的儿子吉德尼玛衮见大势已去，回天无力，便带着三个大臣和多人为逃避追杀，远遁阿里高原，被那里的象雄王（此时为吐蕃的藩属）扎西赞收留，并被扎西赞收为婿，后来扎西赞把王位传给了他。
吉德尼玛衮将吐蕃王朝先进的文化引入象雄，在此基础上建立了一个与吐蕃平等的古格王朝，屹立阿里高原近八百年。
吉德尼玛衮晚年时，将王国分给三个儿子，长子贝吉衮封芒（康）域（即后来的拉达克王国），次子扎西衮封布让，幼子德祖衮封象雄，这就是阿里三围的来历。
其实，上阿里三围是在清代归入西藏噶厦*府管理，现为我国西藏阿里地区。
具体来说，曾经的上三围主要是指今西藏普兰、札达、日土这3个县，这三个县被称为雪围、林围、水围。即被雪山、林木、水域环绕之地。
中卫藏四如
因雅隆河谷是吐蕃王朝王室发祥之地，拉萨是吐蕃王朝的首府，故称其中拉萨河流域和雅隆河流域的“卫如”和“约如”为“卫”，意为中心部分，将年楚河流域及其以西以北的“叶如”、“藏如”合称为“藏”，意为雅鲁藏布江上游南北两岸地区。“卫”和“藏”合称为“卫藏”，即表示吐蕃王朝的本部地区。
现在“四如”分别是：藏如（今日喀则地区江南地段）、卫如（拉萨市辖区）、约如（以山南群结的昌珠寺为中心的山南地区）、叶如（日喀则江北地段）。
这些组织刚好遍布拉萨周围，紧紧的形成了保卫拉萨的群结，因此也成为了“卫藏”。
下多康六岗
“多康”是藏语中的“安多”和“康”两个名词的组合。
“六岗”也是藏族传统的地理概念，据《安多*教史》记载，六岗指的是：色莫岗、擦瓦岗、马康岗、绷波岗、玛扎岗和木雅热岗。
六岗具体方位：
1、色莫岗：在金沙江和雅砻江上游之中间地带，在现在甘孜州的白玉、邓柯、石渠境内；
2、擦瓦岗：在怒江和澜沧江中间地带，在西藏自治区八宿、左贡县境内；
3、马康岗：在澜沧江、金沙江两河上游中间，元朝置万户府，归宣*院管。今西藏自治区昌都、察雅、芒康等县境内。
4、绷波岗：在金沙江和雅砻江中下部地带，元朝设置达鲁花赤2名，归宣*院管。在现在的甘孜南部和云南西部一带。
5、麻扎岗：青海*河以南至雅砻江上游东部地带，今四川甘孜州乾宁县以北至青海境内。
6、木雅热岗：在雅砻江中游东部地带，今四川甘孜州乾宁以东康定等县境内。
依据方言不同则可以将大藏区划为“法域卫藏、马域安多、人域康巴”。
法域卫藏
卫藏地区以雅鲁藏布江流域为中心，主要以岗底斯山和念青唐古拉山南麓大断裂带作为划分藏北、藏南的界限。河谷与盆地相间，平均海拔在米左右，土地资源集中，且雨量充沛，适合于农作物的生长。
藏族的第一个赞普聂赤赞普、第一座宫殿雍布拉康、第一片农田、第一座寺院桑耶寺，还有雄伟的布达拉宫……都诞生于雅鲁藏布江流域，因此可以说，这里就是孕育藏族文化的的摇篮，并且佛家三宝的兴盛（大昭寺、札什伦布寺、昌珠寺等），使得这一区域被称为法域。
“卫藏”一词的出现可追溯到元朝统一藏族地区、扶植萨迦派建立地方*权时，后来由于清朝将“卫藏”地区定名为“西藏”，“藏”成为“乌思藏”、“卫藏”，“西藏”称谓的专用地名变成对整个“卫藏”的简称，以后就有了以拉萨、山南地区为“前藏”，以日喀则、江孜地区为“后藏”的习称。
人域康巴
康巴。主要是现在西藏自治区的昌都地区、那曲地区东部、林芝地区东部、青海省的玉树藏族自治州、四川甘孜藏族自治州、云南迪庆藏族自治州。
“康”是边地之意，“巴”是人的意思，“康巴”即康区的人，使用康方言。康巴人世代生活、栖息在川、滇、青、藏交界的横断山脉地区，山高谷深，江河纵横，严酷的自然环境，让这里的藏民们既保留了更多的民族野性，又塑造了强悍豪爽的性格。
有云“康巴的汉子，丹巴的女子”，康巴的汉子五官立体，身材魁梧，男人味十足，现在甘孜州雅江县还有一个康巴汉子村，里面的男子都高大硬朗，身高普遍在以上，五官线条明显；丹巴的女子则秀丽貌美甲藏区。
康巴文化独树一帜，特点鲜明，是藏文化中的重要组成部分。康巴地区的歌舞飘逸潇洒、刚劲有力，尤其是玉树的舞蹈，雄健流畅，闻名遐迩。据说当年迎娶文成公主时，就有玉树的歌舞队。
马域安多
安多。主要包括青海的果洛藏族自治州、海西蒙古自治州、海东地区和*岚藏族自治州，甘肃的甘南藏族自治州、天祝藏族自治县，四川阿坝藏羌自治州。“安多”一词是取阿尼玛卿雪山和多拉让摩山（积石山）名的头一个字组成。并且由于地域辽阔广大，安多马匹一直被认为在藏区最为优秀，所以称为马域。
历史上安多是多民族聚居的地方，自古以来就与东边的汉文化和北方的阿尔泰文化联系密切，吐蕃、匈奴、吐谷浑、蒙古、土、回、撒拉等族的先民们，在历史的变迁中相互融合与交流，逐步形成了今天独特的安多文化。
安多既是宗日文化和卡约文化的故乡，也是汉文史籍中诸羌文化的中心。
安多有历史上最繁荣和开放的青唐角厮罗文化，藏传佛教后宏期“下路宏法”的策源地和被称为“第二佛陀”的宗喀巴大师的诞生地，还有安多文化中心之一的拉卜楞寺和名满藏区的热贡艺术。这里名人辈出，曾经涌现出了像宗喀巴、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。
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