徒步丨赏景
深呼吸户外徒步
1活动概括余姚中村，一个离宁波不远的千年古村，小桥流水有人家，藏在深山人不知，走进中村，迎面是层层叠叠的苍翠青山，一条清澈见底的溪从村中穿过，有水有桥，有动有静，这个古朴的村落就有了感觉。经过了弯曲的山路，目及之处翠竹密布，之后来到这里颇有点儿桃花源记的感觉。据说此地正好是四地（距鄞州、奉化、余姚、上虞各45公里）、三镇(距鄞江、梁弄、陆埠三镇各20公里）之中心，“中村”之名由此而来，可见其地理位置。2活动说明3月20日中村挖笋一日游
年3月20日（周六）
余姚
低级难度，低级危险★★★★
★★★★
10-60岁（身体健康人群）集合点：研发路（奉贤电视台往西50米）
旅游空调车深呼吸户外俱乐部
猪猪（）
橙子（）
元/人（含餐饮，挖笋）
.
备注：转发朋友圈优惠10元。14周岁以下优惠20元，（二者不可叠加使用）
俱乐部承接公司团定制路线
俱乐部承接公司团定制路线
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3活动亮点4：行程安排
集合时间与地点：研发路早上6.20
D1:奉贤---余姚---奉贤6：30准时集合出发
10：30左右到达目的地
12:00分左右聚餐（农家餐）
13：30左右上山挖笋
16:00左右回程
19：30左右到达奉贤
行程结束......
费用包含
1.司机餐饮，大巴租赁，过路费
2.20万户外保险费用
3.俱乐部组织成本
3.门票费用/餐饮费用/挖笋费用
费用不含2，个人消费等5活动说明安全不安全
活动很安全，但需要全程听从领队安排，不得擅自行动；
吃点啥
自带路餐，根据个人能力携带
住哪里
本次无住宿
带什么
背包：20L左右，活动时装水和相机等物品,不需要的物品可以放车上。
个人装备：普通运动装
个人物品：纸巾、相机、垃圾袋、墨镜、遮阳帽，一顿干粮
药品：感冒退烧类、止泻药、晕车药、止血棉等。
腐败物资：功能饮料两瓶，水果等腐败物资随意，但请保障携带物资的热量足够。
注意：户外俱乐部没有医疗资质，无法提供口服类药品，也无法为他人提供的口服药品负责，请自带常备口服药，如晕车药、感冒药等）
手机信号
全程信号良好。
环境保护
在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，然后丢至垃圾桶内。从负责任旅行和个人卫生角度出发，我们建议大家自备水壶装水，减少一次性矿泉水瓶的使用。
备注：如遇下雨，我们会更改路线，尽量保持和原路线差不多的强度，还请各位谅解~
6其他???退款*策???
2、封团前，退出活动，将全额退款
3、封团后至出发前48小时内，将扣除此次活动的费用
4、封团日期-3-15日中午12点
7免责声明1.为保护环境请勿在景区乱扔垃圾，出行文明第一，素质第一。
2.因活动是一日出游，不保证天气情况是否良好如遇下雨组织者会更改出行日期或者继续出行。
3.出游服装和鞋子尽量选择户外型的，尽量穿防滑徒步鞋。
4.贵重物品请妥善保管，如项链、戒指、手表、通讯、摄影器材、眼镜等建议用防水袋装好。
5.团队协作，做到互相帮助，要有集体荣誉感
6.安全第一切忌个人英雄主义，要量力而为，走前面的不能超越领队，后面的不能落后于押队。
7.不可单独行动，所有活动必须2人以上，同时报告领队去向。
8.身体患有疾病者谢绝报名，如：冠心病，心脏病，高血压，严重恐高症等，如有隐瞒病情自行报名的，有报名者承担所有责任。
9.下山切忌不可跑跳等行为，容易损伤膝盖。
10.户外活动具有天然危险性，请充分考虑个人的社会责任以及个人，家庭对可能的意外承受力，谨慎选择加入与否。
11.请根据自己的能力，经验，选择合适的活动以及合理控制活动强度，反对冒进，提倡学会放弃。
12.一旦报名，必须按时参加活动，如无法参加，必须提前申明退出。
安全须知：
1.本次活动全程山野徒步，请注意安全
2.活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被，遵守当地风俗民规。
3.必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开行*路线，特殊情况向领队说明原因。
4.户外活动性质为自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，深呼吸户外奉贤群有义务对全队活动进行组织协调，但深呼吸户外奉贤群不为所有可能发生的风险和意外承担任何责任。个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。选择参加活动，即表明同意自行承担户外活动中的所有风险。
5.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，当由于意外事故/突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但活动组织者、领队和团队成员均不负担任何民事责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
6.本次组织者只是义务替报名人员购买户外保险，如因报名人员或代他人报名者提供虚假信息而导致保险无效，活动发起者和领队将不承担任何责任。
请详细阅读活动帖，了解活动行程，报名可通过APP(在APP上充值帐户)或者