年川藏南线藏地穿越~~~
圆梦西藏“西藏，我做过最美的梦！”
年3月08日-18日
青鸟户外运动俱乐部登记缴费（报名以缴费为准）
：小伍
：10人
：小伍
★★
★★★★★
西藏，梦一样的地方，朋友们一生中可能有很多次机会外出旅游，但能够走一次川藏线绝对是多数人的愿望。这里有高耸入云的雪山，原始茂密的森林；有辽阔宁静的草原，雄伟壮观的峡谷；这里有奔腾咆哮的江河，碧波荡漾的湖泊；有奇特美丽的建筑，世外桃源般的村落。——这，就是川藏线
费用说明：包含个人车费，10晚住宿（标间独卫），领队费，布达拉宫门票，然乌湖景区门票，羊湖景区门票，高原药品，氧气，随车饮料，高额保险等，不包含全程餐费,未涉及其他景点费用，返程机票或火车票（可由领队代购）购物和其他未涉及费用。
D1：乐山—雅安—康定KM
早上7点从乐山出发，上到雅安后，正式踏上川藏之路。在路旁寻找曾经的茶马古道，看看先人们的进藏的迢迢之路。中午到达泸定，去看我们曾经浴血奋战的地方，参观心中的“飞夺泸定桥”。下午行至藏汉文化交汇中心——康定，宿康定。
上图：折多山
D2：康定—新都桥—雅江.3KM
清晨起来，让风景洗涤你的眼睛，沿途有看不完的青草绿树，就是让你激动到不能自已。今天的路途有点颠簸，体验真正的川藏线。一早上升海拔至的门槛--折多山，在折多山尽早可以观日出，下山后经过著名的摄影天堂——新都桥，我们将绕行至塔公草原，这里是距离康定最近的一个纯牧区草原，可以在这里尽情的享受日光草原，有兴致的也可以感受一下马背上的风光。休息后我们下午将到达D2的目的地—雅江县，傍临雅砻江畔。
宿雅江
上图：雅江
D3雅江-理塘-巴塘.2KM
早起出发，今天的行程会经过海拔最高的县城—理塘，因此，提醒大家在出发前服用高反药品，饮食清淡，保证睡眠充足。我们将避开这个高海拔的县城，来到下一个海拔较低县城住宿，途中风景壮美却不要过于兴奋。
宿巴塘
上图：理塘
D4：巴塘—芒康—左贡KM
早晨从巴塘出发，途中过西藏界。经过巴塘与芒康的地界，金沙江大桥。一条大江把四川和西藏区别开来，不要忘记拍照留念哦！下午到达芒康县城，芒康县位于西藏的东南部，处于藏、川、滇三省交界处，东与四川的巴塘县隔江相望，南与云南省德钦县毗邻，北、西与西藏昌都地区的贡觉寺、察雅县、左贡县相连。傍晚去参观县城里的小寺庙，小且安静，一片安详的景致。
宿左贡
上图：理塘至巴塘途中
上图：巴塘至芒康西藏界
D5：左贡—邦达—八宿—然乌湖KM
早晨从左贡出发，沿途欣赏青藏高原的风光，一路西行至邦达、八宿，在八宿用过午餐后继续赶路，汽车进入然乌镇，环然乌湖边玩耍拍照，传说中的七十二道拐就在今天目睹哦~~不要转晕咯·~
宿然乌湖
上图：八宿
上图：然乌湖
D6：然乌—米堆冰川—波密KM（然乌湖至波密KM）
一早起床，然乌湖边拍照，观湖面上的日出。然后返回酒店收拾东西，开始今天的行程。上午离开线，绕行至米堆，感受中国海拔最低的海洋性冰川，也是藏东最重要的海洋性冰川——米堆冰川。下午早早达到今天的目的地波密后自由活动，波密是重要的藏地商品粮基地，气候温润，海拔仅米。
宿波密
上图：波密
D7：波密—通麦—鲁朗—林芝KM
一早出发赶到通麦，过通麦大桥。这是线上最险的一段路程，号称“天险”的这一段只有几十公里的路，我们要走三个小时。运气不好有可能在通麦大桥遇上堵车。
上图：通麦大桥（原来这里禁止拍照）
排龙过后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗。在鲁朗午餐享受鲁朗石锅餐后，穿过鲁朗临海，沿途观赏民俗村。鲁朗海拔米，距离灵芝地区80公里左右，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具特色。
上图：鲁朗石锅鸡
过了鲁朗，在色季拉山口上可以远眺南迦巴瓦峰，天气好的话可以拍到南迦巴瓦峰的全貌。
上图：南迦巴瓦峰
下午一路穿梭在原始森林当中，沿着尼洋河到达林芝地区的*府驻地——八一镇。
宿林芝。
D8：林芝—巴松措—工布江达KM
林芝附近景区密布，建议前往距离林芝公里处的巴松措，巴松措主要看点是原始工布风情的藏式村落——结巴村。巴松措湖中岛上有措宗贡巴寺。
下午驱车前往工布江达，长久的车马劳顿也需要休整，大家在藏地江南有充沛的时间调整恢复，第二日我们将进入本次行程的核心地带—拉萨。宿工布江达
D9：工布江达—松多—墨竹工卡—拉萨KM
早晨吃完早饭，沿国道继续西进，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，观尼洋河中游的一大奇景——中流砥柱。全天行程四百多公里，这是国道路况最好的一段，且风景优美，气候宜人。有“西藏江南”之称的林芝，海拔较低，正好让大家做进一步的调整。宿拉萨
上图：林芝路边的桃花
上图：西藏小江南——林芝地区
D10：拉萨活动一天
早上，小伍今天将带领队友们参观布达拉宫。下午自由活动，建议可以去大小昭寺，午餐建议去试一下藏式西餐或者尼泊尔餐。逛一下八廓街，换一下装束。还可以到路边的甜茶馆去喝喝甜茶，感受一下拉萨人民的悠闲时光，还可以去书店坐坐，发发呆。
上图：大昭寺
上图：玛吉阿米
上图：布达拉宫
下午可以去西藏博物馆和罗布林卡。
上图：西藏博物馆
上图：罗布林卡
晚上可以去拉萨街头酒吧，或者午夜去拉萨的朗玛厅，看藏族特色的歌舞表演。
D11：拉萨—羊卓雍错--拉萨--成都（飞机返程）
早晨从拉萨出发，2小时后到达三大圣湖之一——羊卓雍错。每个到过羊湖的人。整个灵*仿佛被洗涤了一样。站在羊湖边，这世界最美最高的湖泊蓝的让人震撼。
上图：羊湖
午后，我们将返回拉萨，订好机票返程的队员可以准备返回成都。
今天将是我们活动的最后一天，也许你并不满足这11天的行程，也许你会带着小小的遗憾离开拉萨，更或许你会留下来在拉萨多呆一天，这既是一次旅途的结束，也是另外一次旅途的开始。返回or留下都是一个完美的句号。
D火车返回成都（建议留下的队员可以参考当地前往纳木错的线路拉萨住宿自付）
小贴士:随身携带的小笔记本座位路书可以记下当天的行程，还可以在到达地邮局盖好邮戳作为您的行程纪念。
成都—雅安—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘—芒康—左贡—邦达—然乌—波密—林芝—拉萨—羊湖—拉萨
1、我们会为每位队友购买12天的专业户外保险。
2、乘车时因靠后排座位舒适度不如前排，本着团队出行团队和谐的精神，请轮流乘坐前后排，顺序由领队合理安排，身体较好的年轻男士可适当谦让。
（旺季淡季会有变动）
布达拉宫元（学生证、残疾证可以打折费用已含）
大昭寺85元小昭寺20元罗布林卡60元羊湖和藏獒照相50元
1、证件：身份证、银行卡（最好是农行）、信用卡、部分现金，要到八一和拉萨才有建行、中国银行、工行等。
2、户外用品：50—60L背包，背包防雨罩，雨衣或者雨伞，水壶。
3、衣物：行程中温差会比较大，建议带一些厚点的衣服（羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、速干衣裤）防水户外透气鞋，方便拖鞋，手套，换洗内衣裤若干，袜子若干。
4、各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池、充电宝，笔和笔记本。
5、防晒：高原紫外线极强，建议带上防晒霜、润唇膏、太阳镜和帽子。
1、药品：
感冒药：白加黑、三九感冒冲剂、百服宁、芬必得
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片等
维生素：维尔康
消炎药：螺旋霉素
肠胃药：保济丸、呜叮林、泻立停、氟哌酸、藿香正气水
外伤药：正红花油、创口贴、红药水、纱布
2、食物：干粮、巧克力、饼干、榨菜、矿泉水、牛奶
3、卫生用品：纸巾、湿巾等
4、娱乐物品：扑克牌等
情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对身体健康的人来说完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当的服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需要减少或者停止运动。凡是患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
1、因长时间的高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请队友们做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地*府行为等造成的行程延误，
2、该路线为特种路线，景色绝对优美，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对不如内地，旅途艰辛，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并做好吃苦的心理准备。由于整个线路刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县镇之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变，请队员做好心理准备。青鸟户外将尽力为大家做好行程安排，住宿将以我们最大的努力达到最好。
3、出门旅行都有一定的危险性，请队友们充分考虑这一点。队员在旅程中，参加各种活动时应该注意自己的人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等），如果因自身原因出现人身及财产的损失，将按有关条例由保险公司进行赔偿；青鸟户外不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物均为自愿项目，所以请自行斟酌，青鸟将不承担产生的任何责任。
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