TINAYOGA活力带塑型第三期公开课
BungeeFitness百科
BungeeFitness(蹦极、又名“笨猪”，活力带，塑身魔力带)，无论男女皆可以一起参与，与空中瑜伽不一样的乐趣，它是一种对抗地心引力提升运动强度的健身新宠儿，号称“运动5分钟，出汗2小时”的全身高效燃脂排*课程。
蹦极弹力带是核心练习、抗阻力、平衡、肌力、肌耐力、超速燃脂又减压哦、可以让您快乐轻松拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿！你想拥有想维秘天使迷人身材吗，她们的体脂率都在17%-18%左右哦
10分钟的课=一小时跑步的练习，还好玩，如从你来不喜欢跑步！那你可以过来试试飞起来吧！好玩还能减肥？如果你的练习又累又苦那你真的out啦～对于爱美的人们来说，肥膘不可留，腿部肌肉太发达也不行
燃烧脂肪最快、做起来最方便的运动非bungee燃脂塑形课莫属了。展开剩余85%越是向前走bungee活力带越拉紧你，你必须用更大的力量再往前走。而且每个动作看上去还很优雅美丽，bungee让人可以做平常不可能做的动作如：单手做平板加双脚离地，或是身体府冲地面，在空中做各样的飞翔动作还可以让你飞起来哦！
在课堂上所有动作做的都是核心段练如：腹横肌、骨盆底肌、腹肌的离心收缩可以让您不用做太多的卷腹动作来及太累的腹肌练习而轻松瘦腹部出马甲线哦。蹦极的安全裤可以很好的让你在动态中保持骨盆的稳定及练习骨盆底肌及练习臀部，让整个臀部上提轻松练习出翘臀，有阻力的跑，走、跳，让你腿部线条更修长延展！
BungeeFitness的好处
1.延缓衰老
2.减少脂肪含量
3.减少损伤和疼痛
4.改变体形、改进姿态
5.消耗更多热量
6.改善身体对碳水化合物的代谢机能，预防和帮助治疗糖尿病
7.令你更加精力充沛
8.降低血脂和胆固醇
9.增加骨密度，减少骨质疏松、关节病以及其他相关疾病
TINAYOGA课程
导师简介
张小星老师
资深瑜伽教师、阿育吠陀瑜伽理疗师，出身教育世家，修习传统瑜伽多年受婆罗门导师教诲，拥有扎实的教学功底，擅长将哲学融入体式实践中并着眼于基础教育培养，学习阿育吠陀在瑜伽理疗的实践中获得良好口碑，医院、迪卡侬等大型企业教授瑜伽课程。(擅长:传统哈他、瑜伽理疗、维密塑型、有氧空中活力带、徒手稳定训练、儿童瑜伽、私聊评估)Tinayoga教培班毕业云南民族大学中印瑜伽学院毕业，获国家级师资证书获得RYT全美瑜伽联盟资格证书跟随YatendraDuttAmoli博士学习瑜伽哲学、调息、冥想以及最传统的清洁法跟随SubbulakshmiVelusamy博士?学习瑜伽体式、阿育吠陀、瑜伽理疗跟随Dr.SunilKumar?学习传统瑜伽高级体式技巧。
课程安排
课程内容：
?活力带运动知识介绍?垫上热身训练?活力带形体塑造?活力带激情燃脂训练?活力带飞行挑战?活力带瑜伽放松训练
课程导师：
张小星老师
公开课时间及费用：
2月24日周日10:30
价格：80元
第三期课程时间：
周日班：3月10、17、24、31日、4月7日
上午10：00—11：10
（5节课为一期）
第三期课程费用：
原价：元/节
5节连报价格：元
报名方式：
万达店-
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老会员推荐新会员，两人同惠！
万达店：河东万达写字楼A座
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