10款健康美食最瘦身！
女人都想要妖瑶的身材，但是很多时候都管不住嘴，心里一有 吃了再说 的念头，就没完没了了!跟你介绍几款健康又美味而且还瘦身的食物!
1、带骨头的沙丁鱼
一杯带骨头的沙丁鱼含有的热量大概是100卡。沙丁鱼含有非常丰富的蛋白质和脂肪酸，能够增加热量消耗，而且沙丁鱼也含有非常丰富的蛋白质，对于减肥是非常有利的。
2、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。减肥的MM们可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，菠萝中含有丰富的果汁能够有效地酸解脂肪，北京治疗白癜风去哪家促进肠胃蠕动，低热量又能减脂的菠萝会是减肥食品的最佳选择!
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