年3月28日，国务院颁布命令，在西藏施行民主改革，彻底废除“*教合一”的封建农奴制。从此，西藏百万农奴翻身得解放，将命运掌握在了自己手中。
历史，滚滚向前。
新华社记者深入广袤高原，走近那些翻身农奴，感受他们如今的幸福生活。
才旦拉姆老人
出生于年
现居住在西藏阿里地区
日土县多玛乡多玛村
在旧西藏
她家有七口人
世代是三大领主的农奴
每年要交大量的酥油和牛奶税
自己常年处于饥饿之中
“苦菜根啊
你不要整天说自己苦
我们农奴的命比你还苦”
这是一首旧社会的民谣
也是才旦拉姆父母教给她的
才旦拉姆老人在家里编织氆氇（4月27日摄）。
在旧西藏
由于牦牛、绵羊等属于领主
作为农奴的普通老百姓
只能帮他们放养
一切为领主服务
才旦拉姆老人（右）和妹妹在一起（4月27日摄）。
农奴们仅有的一点福利
那就是可以喝到奶浆
按照藏族人日常打酥油的程序
通过酥油搅拌桶
把奶中的酥油打完之后
剩下的那部分就是奶浆
才旦拉姆说
最后出来像水一样
农奴们可以喝
才旦拉姆老人（左）和家里人合影（4月26日摄）。
如今
才旦拉姆老人住上宽敞的房子
家里有牦牛、山羊
每天的生活充满阳光
感受到了前所未有的幸福
只有经历寒冬的人
才知道春天的温暖
如今
西藏的翻身农奴
早已过上了
祖辈们梦寐以求的幸福生活
来源：新华社编辑：仁青欧珠审核：李轩铭抖音请
